Bữa sáng
- Cháo thịt bằm / cháo rau củ
- Phở gà / bún thịt heo (nhiều nước, ít gia vị)
- Sữa tươi hoặc sữa công thức theo độ tuổi
- Trái cây nhỏ (chuối, đu đủ)
Ăn uống tại Cầu Vồng
Bữa ăn đủ chất, hợp khẩu vị trẻ nhỏ — bếp sạch, quy trình rõ ràng để ba mẹ yên tâm.
Thực đơn mẫu
Một ngày ăn uống của bé
Gợi ý tham khảo — thực đơn thực tế thay đổi theo tuần và theo độ tuổi. Liên hệ nhà trường để nhận bảng tuần mới nhất.
Bữa trưa
- Cơm mềm + thịt/cá/trứng + rau xanh
- Canh bí / canh rau / canh xương
- Món chính xoay tuần: gà kho, cá hấp, thịt viên
- Tráng miệng: sữa chua hoặc trái cây
Bữa xế
- Bánh flan / sữa chua / bánh quy mềm
- Chè đậu xanh loãng (ít đường)
- Bánh mì sandwich trứng/rau
- Nước lọc / sữa theo nhu cầu
* Nhà trường điều chỉnh khẩu phần theo độ tuổi (nhà trẻ / mẫu giáo). Gia đình có dị ứng thực phẩm vui lòng báo sớm để nhà trường lưu ý.
An toàn
Vệ sinh an toàn thực phẩm
Quy trình bếp được thực hiện hằng ngày — ưu tiên nguyên liệu tươi và dụng cụ sạch.
Nguyên liệu rõ nguồn
Ưu tiên thực phẩm tươi trong ngày, hạn dùng được kiểm tra trước khi chế biến.
Bếp & dụng cụ sạch
Rửa tay, tách sống – chín, vệ sinh khu vực chế biến sau mỗi ca.
Bảo quản đúng cách
Thức ăn nóng/lạnh được giữ đúng nhiệt độ trước khi đưa ra lớp.
Theo dõi dị ứng
Ghi nhận thông tin dị ứng / kiêng của bé và trao đổi với phụ huynh khi cần.
Sức khỏe
Theo dõi sức khỏe hàng ngày
🌅 Buổi sáng
Cô kiểm tra tinh thần, thân nhiệt khi đón bé — nếu bé mệt hoặc sốt, nhà trường sẽ liên hệ phụ huynh.
🍽️ Bữa ăn
Quan sát khẩu phần, hỗ trợ bé ăn đúng tư thế; ghi nhận nếu bé ăn ít bất thường trong ngày.
📞 Trao đổi phụ huynh
Cuối ngày cô chia sẻ nhanh về giấc ngủ, ăn uống và các lưu ý nhỏ để ba mẹ yên tâm.